Comment prendre une décision quand on hésite trop ?
Comme le dit si bien l’adage : « Choisir, c’est renoncer. » Renoncer à une autre possibilité, à certains avantages ou à l’idée de tout…
Comment mieux vivre les journées qui raccourcissent ?
À l’automne, les journées raccourcissent vite et la nuit arrive parfois avant même que nos activités soient terminées. On peut regretter la lumière de l’été,…
Comment arrêter de fumer avec un plan d’action concret ?
Vous souhaitez arrêter de fumer, mais la cigarette revient avec le café, le stress ou la pause entre collègues. Savoir qu’elle nuit à votre santé…
Comment passer de l’intention à l’action efficacement
Vous avez décidé d’arrêter de fumer, de commencer à faire du sport ou d’en faire davantage, de travailler sur un projet personnel, de manger plus…
Comment gagner du temps tout en restant productif ?
Vous terminez certaines journées épuisé, avec pourtant l’impression de ne pas avoir avancé sur l’essentiel. Votre liste s’allonge, les petites demandes s’accumulent et les tâches…
Pourquoi apprendre à dire non peut transformer votre vie
Précisons d’abord une chose : être disponible pour les autres, se montrer serviable ou simplement être présent est une qualité, et non un défaut. Nous…